En cette période si humide, je vous conseille de faire régulièrement Nasya,c'est-à-dire un nettoyage du nez. Vous prenez un petit récipient muni d’un embout étroit utilisé pour verser de l’eau dans les narines avec la tête renversée. Vous ajoutez une toute petite quantité de sel, environ ⅛ de cuillère à café dans l’eau tiède.
Vous pouvez également mettre dans les narines des huiles ayurvédiques, telles que de l’huile de sésame, ou l’huile d’amande. Les huiles sont en mesure de soigner de nombreuses allergies sinusoïdales et elles neutralisent également, les étourdissements, les vertiges et la fatigue cérébrale, les maux de tête provenant des sinus.
