Abhy signifie «le tout»et Anga veut dire « les membres du corps». L’Abhyanga est donc un massage de tout le corps. Il se pratique avec de l’huile chaude selon le dosha, l’humeur. Il est donc conseillé de faire un entretien ayurvédique auparavant afin de déterminer le dosha de la personne massée. Dans ce massage, chaque partie du corps est massée en profondeur. Le massage améliore la digestion, la respiration, l’élimination. L’Abhyanga calme le système nerveux, ôte le stress, l’anxiété, l’angoisse. Il ameliore la concentration, la confiance en soi.
Ce massage stimule la circulation sanguine et lymphatique, le système immunitaire, les muscles, les articulations.
Contre indications : en cas d’indigestion, de vomissements, de fièvre ; lors des deux premiers jours des règles ; après un repas copieux. En cas de maladies graves (cancer, sclérose en plaque, ulcères intestinaux).
Durée du massage : 1h
